酵素ドリンク選び

雑誌やテレビなどでもたびたび取り上げられる「酵素ドリンク」。

では実際選ぶときにはどんなところに気を付ければよいのでしょうか。

そもそも人間の体内には3000〜4000種類ものたくさんの酵素が存在していると言われています。

これらの酵素は一般的に「消化酵素」や「代謝酵素」の２種類に分けられていてそれぞれ食べ物を消化しエネルギーに変える働きや老廃物を体内から排出する働き、新陳代謝を助ける働きなどを担っているのですね。

ただこの酵素、現代人にとっては非常に不足している成分であるとも言われ、その原因の一番が食生活の乱れなのです。

たとえば、肉中心の食生活であったり、野菜や果物の摂取が極端に少ない人、また過度に加工食品を摂取していたり、ビタミン・ミネラルを含んだ食物の摂取不足などで慢性的な酵素不足に陥っている方が多いのですね。

体内に酵素が不足すると食べのもの消化が悪くなり、また内臓の働きも衰え、体内の解毒採用はうまく働かず老廃物が体内に溜まってしまいます。

さらには肌の老化が進んだり、脂肪が付きやすくなったり・・と体の機能すべてに影響を与えてしまうのです。

だから酵素の積極的な補給は現代人にとって欠かすことはできず、手軽に酵素を補給することのできる酵素ドリンクの摂取は健康維持・美容目的のために非常に理にかなっていると言えるのですね。

酵素ドリンクを選ぶときにはまず「非加熱」であることが大前提！！というのも酵素は熱に極度に弱く48度を超えると死滅してしまうのです。

ですから加熱処理されているような酵素ドリンクは間違っても選んではいけないのですね。

購入する前にはきちんと「非加熱」と表示されているものを選ぶようにしましょう！